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¿Alguna vez te has preguntado por qué el desayuno es considerado la comida más importante del día? El desayuno no solo nos da energía para comenzar la jornada, sino que también influye en nuestro estado de ánimo y concentración. Desde los clásicos huevos con tocino hasta un simple tazón de cereal, cada cultura tiene su propia manera de empezar el día. En España, por ejemplo, es común disfrutar de una tostada con tomate y aceite de oliva. Curiosamente, estudios han demostrado que quienes desayunan regularmente tienden a tener un mejor rendimiento académico y físico. Además, el desayuno puede ser una oportunidad perfecta para compartir momentos en familia antes de que todos se sumerjan en sus actividades diarias. ¿!

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